De fleste, der overvejer at tale med en sexolog, har aldrig prøvet det før. Så det er helt rimeligt at spørge: Hvad er sexologisk rådgivning egentlig? Hvad sker der i sådan en samtale? Og hvordan ved man, om det er noget for én?
Denne side giver dig svarene. Ikke i fagsprog, men som det faktisk foregår.
Rådgivningen kaldes også seksologisk rådgivning eller sexologisk vejledning. Det dækker over det samme: en fortrolig samtale med en fagperson om din seksualitet.
Sexologisk rådgivning er en samtale om din seksualitet, din lyst eller det, du går og tumler med. Det kan være et konkret problem. Det kan også bare være en tvivl, en nysgerrighed eller noget, du aldrig har haft et sted at sige højt.
Vi taler. Der er ingen fysisk kontakt og ingen undersøgelse. Du bestemmer selv, hvad du vil fortælle, og i hvilket tempo.
Min opgave er at lytte, spørge og give dig faglig viden om, hvordan lyst, krop og seksualitet fungerer. Jeg er certificeret sexolog, uddannet hos Joan Ørting og medlem af Dansk Sexologforening. Din opgave er kun at møde op. Du behøver ikke have forberedt noget, og du behøver ikke kunne forklare, hvad der er galt. Mange finder først ordene i selve samtalen. Det er meningen.
Ordene bruges ofte i flæng, men der er en forskel.
Rådgivning tager udgangspunkt i viden. Mange seksuelle udfordringer bunder ikke i noget dybereliggende, men i manglende viden om, hvordan lyst og krop faktisk fungerer. Her kan få samtaler flytte meget: en misforståelse bliver opklaret, et pres bliver lettet, et sprog bliver fundet.
Terapi går dybere og arbejder over længere tid med mønstre, følelser og historie. Nogle forløb hos mig bevæger sig i den retning, hvis det er det, du har brug for.
I praksis behøver du ikke vælge på forhånd. Vi starter med en samtale, og så finder vi ud af, hvad der er brug for. Én samtale ad gangen, ingen binding til et forløb.
Og for ærlighedens skyld: Jeg er ikke autoriseret psykolog eller læge. Handler din situation om psykisk sygdom, misbrug eller noget, der kræver lægelig behandling, er jeg ikke den rette, og så siger jeg det ærligt og hjælper dig videre til det rigtige sted.
Kort sagt: for alle, der har noget med deres seksualitet, de gerne vil tale med nogen om. Du behøver ikke have et bestemt problem for at komme.
Nogle af de emner, folk kommer med:
Manglende eller nedsat sexlyst. Det er så almindeligt et emne, at det har sin egen side.
Lystforskel i parforholdet, eller når sex er blevet noget, I ikke taler om. Det arbejder jeg med i sexologiske parsamtaler.
Nervøsitet og pres omkring sex. Tanker, der fylder mere end nydelsen.
Kink, BDSM og fetish. Det har sin egen side.
Eller noget helt sjette, som ikke passer i en kasse. Det behøver det ikke.
Alle er velkomne, uanset køn, seksualitet og måden du lever dit liv på. Du kan komme alene, sammen med en partner eller som par i alle konstellationer.
Det praktiske først: Den første samtale varer altid 75 minutter, hvis du kommer alene. Der er en grund til det. De fleste bruger de første tyve minutter på at lande, og det vigtigste bliver ofte sagt sidst. Der skal være tid til begge dele. Herefter varer en individuel samtale 60 minutter, mens en parsamtale varer halvanden time hver gang.
Vi sidder i min klinik i Valby. To stole, en kop kaffe eller te, en lukket dør. Du siger det, du er kommet med, eller vi finder frem til det sammen, hvis det er svært at starte.
Alt, hvad du fortæller, bliver i rummet. Jeg har tavshedspligt.
Foretrækker du at tale hjemmefra, eller bor du længere væk, kan en individuel samtale foregå som online videomøde. Det fungerer som et fysisk møde, og for nogle er det lettere at sige de svære ting fra sin egen stue. Parsamtaler foregår kun fysisk i klinikken.
Jeg lover dig ikke et bestemt resultat. Det ville ikke være ærligt.
Det, du kan forvente, er en samtale, hvor du bliver mødt uden dom. Faglig viden, der ofte i sig selv letter noget. Ord for det, der ikke har haft ord. Og en klarere fornemmelse af, hvad du har brug for, og hvad næste skridt kunne være.
Nogle får det, de kom efter, på én eller to samtaler. Andre går i længere tid. Efter den første samtale har du som regel en fornemmelse af, hvad der skal til.
Mange oplever seksuelle udfordringer på et tidspunkt i livet. Det kan være lav sexlyst, uoverensstemmelse i parforholdet eller spørgsmål om seksuel identitet og begær. Du er ikke alene, og der er hjælp at hente. Om at finde ord for din lyst, og om kink, BDSM og fetish, kan du læse på siden om erotisk sprog, kink og fetish.
I parsessioner arbejder jeg ofte med ideen om at være turist i hinandens sexliv. Man behøver ikke fantasere eller tænde på de samme ting for at møde hinanden med nysgerrighed og åbenhed. At forstå sin partners lyst, uden krav om at dele den, kan åbne for en dybere intimitet og en stærkere forbundethed.
Jeg tilbyder derfor både individuelle samtaler og parsessioner i min praksis i Valby. Individuelle samtaler kan også foregå som online session, hvis du befinder dig andre steder i Danmark.
Klar til næste skridt? Bestil en samtale nu
En personlig samtale varer 60 minutter og koster 1.200 kr. Den første samtale varer dog altid 75 minutter. En parsamtale varer 90 minutter og koster 1.600 kr.
Klinikken ligger på Eschrichtsvej 67, 2500 Valby. Individuelle samtaler tilbydes også som online videomøde. Parsamtaler foregår kun fysisk i klinikken.
Jeg svarer inden for 24 timer på hverdage.